فواید خوردن اسپند قبل از خواب چیست؟

اسپند هارمالا یا همان Peganum harmala که معمولاً به نام های Syrian rue یا African rue نیز در سطح دنیا مشهور است. این گیاه، با پایه چوبی زیرزمینی، از خانواده گیاه Nitrariaceae، که معمولاً در خاک های شور در مناطق معتدل کویری و مدیترانه ای رشد می‌کند.

همانطور که پیداست، در این مقاله از سری مقالات سبک زندگی قصد داریم راجع به فواید خوردن اسپند قبل خواب توضیحات بیشتری در اختیار شما قرار دهیم؛ با ما همراه باشید. 

فواید خوردن اسپند قبل از خواب

فواید خوردن اسپند قبل از خواب عبارتند از:

• بهبود وضعیت ریه
• بهبود عملکرد سیستم گوارشی
• درمان مشکلات کلیوی
• تاثیرات هورمونی اسپند
• بهبود وضعیت پوست و مو
• درمان بیماری های ستون فقرات
• لاغری

فواید خوردن اسپند ناشتا

اصلاح طبع می‌تواند یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌های کاهش وزن است. از طرفی دیگر، اسپند به دلیل داشتن طبع گرم از منظر طب سنتی، به تنظیم مزاج بلغمی و سوداوی کمک می‌کند؛ به همین دلیل گیاه اسپند به گرم نگه‌داشتن مغز و حفظ سلامت و شادابی آن کمک خواهد کرد. زدودن میکروب‌های بدن نیز، از دیگر خواص اسپند است.

از دیگر فواید خوردن اسپند ناشتا، این است که، می‌تواند به کاهش چربی‌های موضعی در قسمت‌ شکم و پهلو کمک کند. 40 روز مصرف اسپند، می‌تواند تا حد زیادی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می‌کند.

فواید خوردن اسپند برای معده

گباه اسپند به دلیل خاصیت ضد میکروبی و ضد باکترایی که دارد، باعث کاهش معده درد و التهابات معدوی می‌شود. از دیگر فواید خوردن اسپند برای معده  می‌توان به میکروب زدایی معده اشاره کرد؛ که این نکته باعث کاهش عفونت معده می شود.

طریقه خوردن اسپند برای بلغمی ها

سردی رحم، مغز و مشکلات چاقی در ناحیه شکم همگی از از عوارض غلبه بلغم هستند. اگر از همین امروز، به مدت ۴۰ روز، خوردن دانه های اسپند را شروع نکنید، در پایان این چهل روز شاهد بهترین نتایج درمانی خواهید بود. بهترین طریقه خوردن اسپند برای بلغمی ها، ناشتا و با معده خالی است. یکی از گزینه‌های موجود برای افراد با طبع بلغمی، حجامت کردن است.

بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری

اگر می‌خواهید چربی‌های اضافی بدن خود را از بین ببرید، بهتر است قبل از آغاز فصل تابستان، شروع به مصرف اسپند کنید. برای لاغری با اسپند، در ابتدا اسپند را به خوبی بشویید. برای این کار نیاز است که دانه‌های اسپند را داخل یک سبد بریزید و سعی کنید حدود هفت بار آن را با استفاده از آب سرد آبکشی کنید. در نهایت دانه‌های اسپند را مقابل نور خورشید قرار دهید تا خشک شود.

جمع بندی خوردن اسپند قبل از خواب

درنظر داشته باشید که استفاده غیرصحیح از اسفند ممکن است منجر به عوارض غیرقابل جبرانی مانند ترشح بیش از حد بزاق، تشنج، تهوع، سرگیجه و اختلالات در سیستم عصبی شود. در گذشته، برای کاهش میزان سم موجود این گیاه، معمولاً آن را چندین بار در آب خیس می‌کردند. جابیک نیز توصیه می‌کند برای مصرف این گیاه، ابدا آنرا به خوبی بشویید و در نظر داشته باشید که حتما اسپند را تحت نظر پزشک مصرف کنید.

سوالات متداول خوردن اسپند قبل از خواب