10 دمنوش پاییزی برای جلوگیری از بیماری ها
به شروع فصل پاییز و ورود هوای سرد به کشور زیبای ما، دمنوشها، قهوه، چای و در کل نوشیدنیهای گرم آرامش خاصی به روح و جان آدم میدهند و آرامش خاصی را به ذهن ما دعوت میکند. دمنوش پاییزی نیز از این قائله مستثنی نبوده و نه تنها آرامش بلکه ما را از ارتقا ایمنی بدن در مقابل بیماریها نیز به ما هدیه میدهد.
چای، نوشیدنی مورد علاقه مردم ایران زمین است. برگهای سبز که بعدا خشک شده و تبدیل به چای سبز، سیاه، سفید میشوند. این نوشیدنی علاوه بر خواص بسیار که دارد، آرامش بخش و گرم کننده بسیار مناسب برای فصول سرد سال است. اما اگر این نوشیدنیها به عادت روزانه تبدیل شود ممکن است مشکلاتی را بیافرینند.
10 دمنوش مناسب پاییز
فصل پاییز فصلی خشک و سرد است. جدا از خشک شدن برگ درختان و کوتاه شدن روزها، دردهای استخوانی و حساسیتهای فراوان از هدیههای این فصل به ما است. دمنوش پاییزی وسیلهای مناسب برای محافظت از بدن خود در برابر این مشکلات است. طبق مقالهای منتشر شده توسط Harvard Health افرادی که دمنوش و چای نقش مهمی در رژیم غذایی آنها داشته باشد، میتواند سبک بدی قوی و دور از بیماری به علاوه سبک زندگی سالم برای آنها ایجاد کند.
دمنوش سیب پاییزی
هیچ چیز دلبخشتر از نوشیدن یک دمنوش داغ سیب در فصل سرما نیست. این دمنوش به افزودنیهایی مانند هل، دارچین و یا میخک طعم دلنشینی پیدا میکند. نوشیدن دمنوش سیب باکتریهای مفید بدن را تقویت و از آنها محافظت میکند. خوردن سیب باعث تنظیم متابولیسم بدن در سیستم گوارشی میشود. رفع یبوست نیز از ویژگیهای بارز این دمنوش پاییزی است.
دمنوش آویشن پاییزی
دمنوش آویشن دارای خاصیت ضدعفونی و ضد باکتریال است که از بیماریهایی همچون آرتروز و سرماخوردگی جلوگیری میکند. با نوشیدن این دمنوش با دردهایی همچون نقرس، ورم مفاصل، درد سیاتیک، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفسی خداحافظی کنید.
دمنوش دارچین پاییزی
بالا بردن ایمنی بدن در مقابل بیماریها، یکی از ویژگیهای دمنوش دارچین است. دمنوش پاییزی دارچین در فصول سرد سال میتواند ضامن امنیت شما در مقابل امراض ویروسی شود. باعث تقویت گردش خون شده و رگها را باز میکند.
دمنوش اسطوخودوس پاییزی
اسطوخودوس برای تنظیم خواب و آرامش روان معجزه میکند. دمنوش اسطوخودوس باعث کنترل استرس و اضطراب بسیار مفید است. پیشنهاد میشود به این دمنوش پاییزی را به همراه بابونه بنوشید که سیستم عصبی شما را تقویت کند.
دمنوش پونه پاییزی
دمنوش پونه برای درمان درد و امراض بهترین است. سردرد، سرماخوردگی، مشکلات گوارشی، گلو درد، نفخ شکم و غیره، جزو زمینههایی است که این دمنوش پاییزی به راحتی آنها را بهبود میبخشد. علاوه بر آنها طعم خوبی که این دمنوش دارد آرامش و نشاط خوبی را به زندگی رنگین شما هدیه میدهد.
چای نعناع پاییزی
چای نعناع حاوی، منتول، لیمونن و منتون است. عطر و طعم این چای به راحتی توانسته طرفداران زیادی را به خودش اختصاص دهد. خواص آن عبارتند از:
- رفع تشنگی
- رفع ناراحتی و درد معده
- خوشبو کننده دهان
- درمان گرفتگی سینوس
- انرژی زا
- آرام بخش
- کمک به کاهش وزن
- درمان حساسیت فصلی
چای تولسی
چای تولسی یا ریحان مقدس آنتی باکتریال بسیار قوی بوده و میتواند التهابهای سیستم گوارش و تنفسی را به شدت کاهش دهد. نوشیدن این چای پاییزی میتواند عفونتهای باکتریالی، ویروسی و قارچی را کاهش دهد. علاوه بر اینها آرامش بخش بسیار موثر و دارای توان جنگیدن بالایی با افسردگی و اضطراب بالایی است و میتواند جایگزین خوبی برای داروهایی با عوارض خطرناک باشد.
چای سیاه
لاغری، لاغری، هرچقدر از خواص این چای در زمینه لاغری بگیم باز هم در حقش بی انصافی کردهایم. چای سیاه برای مو مقوی بوده و به رشد و تقویت ریشه مو کمک شایانی میکند. دارای خواص ضد سرطانی و آرامبخشی بسیار قوی است و در فصول سرد سال به راحتی سیستم قلب و عروق شما را تقویت میکند. سیستم ایمنی شما با دریافت این نوشیدنی نفس راحتی کشیده و به راحتی با دشمنان بدن شما مبارزه میکنند.
چای آلو دارچین
طبع گرم دارچین در پاییز و زمستان بدن شما را در تنظیم گرمی و سردی خود یاری میدهد. کاهش درد قاعدگی یا PMS از خصوصیات این دمنوش پاییزی است. اچای آلو دارچین با کاهش قند خون و مبارزه با قارچ و باکتریهای مضر بدن شما را برای فصل پاییز و زمستان آماده میکند.
چای زردچوبه
این چای با تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری قلبی عروقی بدن شما را آماده جلوگیری از هرگونه ورود غیرمجازی آماده میکند. ضد التهاب است و علائم آرتریت را تسکین میدهد. نوشیدن این دمنوش پاییزی مثل یک شال گردن مخملی در مقابل هوای سرد عمل میکند؛ هم حس خوبی به فرد میدهد و از سرماخوردگی و بیمار شدن فرد جلوگیری میکند.
چای کدو حلوایی مناسب پاییز
یکی از میوههای پرطرفدار پاییزی کدو حلوایی است. غذاها و نوشیدنیهایی که از این میوه گرفته شده بسیار خوشمزه و لذیذ است. کیک و دسر نیز از مشتقات کدوحلوایی است. دمنوش پاییزی کدو حلوایی را میتوان با ترکیباتی همچون سیب و چای سیاه نوشید که طعم آن را ارتقا بخشیده و از جفت خواص آنها به راحتی بهرهمند شوید.
سوالات متداول دمنوش پاییزی
چگونه دمنوش های پاییزی را تهیه کنیم؟
بهترین راه برای تهیه دمنوش پاییزی، خرید آن از طریق عطاریها میباشد یا به صورت حاضر و آماده دم کشیدن از شرکتها و برندهای معتبر دیگر میتوانید تهیه کنید.
خوشمزه ترین دمنوش پاییزی چیست؟
مزه یک موضوع شخصی است و فرد به فرد متغیر است. اما برای جواب به این سوال میتوان گفت دمنوش سیب یکی از خوشمزه ترین دمنوش فصل پاییز است.
حرف آخر درمورد دمنوش پاییزی
فصول سرد سال نیازمند مراقبت از بدن و افزایش ایمنی بدن در مقابل باکتری و ویروسهای مختلف است. با نوشیدن دمنوشهای پاییزیی که توسط تیم مجله خبری جابیک نام برده شد، بدن خود را آماده هرگونه بیماری کنید.
